Style Switcher

Layout Style


Background Pattern

Color Scheme

Archive Page

D Vitamini

Konu: D VİTAMİNİ HAKKINDA   D VİTAMİNİ D Vitamini’nin “daha önemli” denileceği yaş yoktur! 7’den 70’e ihtiyacımız olan ve eksikliğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açan D Vitaminini biraz daha yakından inceleyelim; Tıp dilinde Kalsiferol denilen, yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda toplanan vitamin çeşitlerinden biridir. D2 ve D3 olarak ikiye ayrılmaktadır. Güneşten ve besinlerden alınan […]

read more
Ev Yemeği Denince: Tarhana

Her toplumda, beslenmede büyük bir yere sahip olan ve topluma özgü damak tadını yansıtan bazı geleneksel gıda maddeleri vardır. Türkiye’de de geleneksel olarak tanımlanan, kültürümüz ve ülkemiz koşulları ile bütünleşmiş birçok gıda maddeleri var. Bu yiyeceklerin başında gelen tarhana...

read more
Protein Yönünden Zengin Besinler

Protein; vücudumuzda ki birçok yapının temel taşıdır. Ürettiğimiz enerjinin ortalama %10-15 kadarı, gıda kaynaklı proteinlerden gelmektedir. Enerji vermenin yanı sıra yıpranan hücrelerin yeniden onarılmasına yardımcı olur. Fiziksel aktivite dönemlerinde de kas gelişimi bakımından ihtiyaç duyduğumuz protein, vücudumuz için hayati önem taşıyor. Hayvansal Proteinler Protein açısından hayvansal gıdalar, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerisinde […]

read more